ChinWoo Affoltern ChinWoo Affoltern


Zielpublikum: Jugendliche, Erwachsene

Die Idee

Es gibt aktuell viele Fitnessangebote auf dem Markt, welche Schläge und Tritte mit Musik
verbinden. Auch unsere Schule hat und bietet noch immer solche Angebote an.

Die darin verwendeten Techniken und deren Ausführung haben sich durch die Zeit immer
weiter von den Ursprüngen der chinesischen Kampfkunst entfernt. Dadurch hat man sich
bedauerlicherweise auch von deren Mehrwerten entfernt und gibt sich vermehrt einstündigen
Choreografien hin, welche mehr das Gedächtnis trainieren als den Körper.

Das Training

Box 'n' Kick baut auf den grundlegenden Techniken
des Kung Fu auf und legt grossen Wert auf die korrekte Ausführung.

Die Musik lassen wir natürlich nicht weg, sondern nutzen diese motivierend zum Beginn des
Trainings für das Aufwärmen. Techniken werden dann zuerst am freistehenden Sandsack
geübt und verbessert und anschliessend zu zweit mit Schlagkissen weitergeführt.

Das Training mit den Schlagkissen stärkt nicht nur dier Muskeln, sondern fördert intensiv die
Reaktion und Konzentration, sowie die Koordination mit dem Gegenüber.

Um die Beweglichkeit nicht ausser Acht zu lassen, bauen wir im Training jeweils noch einen
Stretching Block ein

Die Anmeldung

Da die Techniken nicht choreografiert sind, ist ein Einstieg jederzeit möglich.
Einfach unter Kontaktaufnahme uns ein Email senden und ein kostenloses 
Probetraining mitmachen!

Die Preise sind ind der Preisliste abrufbar.
 

Unsere Angebote

KungFu
Sanda Boxen
Box 'n' Kick
Fitboxe
TaiChi • QiGong
Selbstverteidigung
Fit Yoga mit Aleks Winterberger - neu!
Preise

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